適応障害

心と身体が回復していくまでの数か月休職期間にどんなふうに過ごしていたのか、ネットで調べても実際の体験談は意外と少なく、私...

適応障害で休職して1か月。心が限界に達した経緯、仕事での負荷、休養中の過ごし方、回復のために大切だと感じたことをまとめています。休み方が分からない人の参考になれば嬉しいです。